Cada método de desintoxicação deve ser acompanhado de uma dieta equilibrada, que irá fornecer ao corpo os nutrientes essenciais.
A bebida que se segue é extremamente benéfica para a limpeza completa do corpo e desintoxicação. Além disso, ela irá ajudar a queimar o excesso de gordura e com isso ficará em forma.
O fim de semana é o melhor momento para iniciar este processo de desintoxicação.
O que também é importante durante o processo é consumir em abundância vegetais e grãos ricos em licopeno, para acelerar o processo de desintoxicação.
Bebida para perda de peso
- 1 colher de chá pimentas quentes
- 1 colher de chá gengibre
- 2 colheres de chá sumo de limão
- 1 colher de chá de mel
- 300 ml de água
Junte todos os ingredientes até misturar bem. A melhor altura para beber esta mistura é à noite antes de deitar.
Bebida para acelerar o metabolismo
- 4 dentes de alho
- 6 colheres de sopa de sumo de limão espremido na hora
- 2 tomates
- 6 cubos de gelo
- 500 ml de água
Prepare esta bebida, da mesma forma como descrito acima, mas consuma antes do pequeno almoço.
É vital beber chá verde para a duração do processo de desintoxicação no fim de semana. Fique longe de adoçantes,açúcar e alimentos artificiais, e aumente o seu consumo de grãos, legumes e verduras!